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ジャンル:健康(予防医学・ダイエット含む) で検索の結果・・・
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くすりの事典2021年版
病院で出される薬と薬局で売られる薬の成分と薬効,主な作用,使用上の注意や副作用を解説。
著 者
片山 志郎/監  ・ ・ 
仕 様
A5判 1,256頁 ISBN:978-4-415-32853-9
発行日
2020
価 格
2,750円(税込)
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出版元
健康のためのウォーキング&ジョギング
正しいフォームとペース配分でジョギングに臨めば,フルマラソン完走も夢じゃありません。
著 者
杉本 光公・速水 達也・廣野 準一・加藤 彩乃/著 
仕 様
A4判 48頁 ISBN:978-4-8669-3229-3
発行日
2020
価 格
1,540円(税込)
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出版元
人生が好転するファスティング 自分史上最高のあなたに変わる現代断食
ファスティングとは断食のこと。その効果に加え新時代の栄養学要素をベースにして伝える。
著 者
島田 旬志/著  ・ ・ 
仕 様
B6判 248頁 ISBN:978-4-86367-558-2
発行日
2020
価 格
1,870円(税込)
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出版元
生命科学が解き明かす食と健康
生命科学の立場から,食物と病との関係を解説し,望ましい食生活を提案した,健康になる本。
著 者
塩見 尚史・塩見 晃史/著  ・ 
仕 様
A5判 136頁 ISBN:978-4-86692-072-6
発行日
2020
価 格
1,760円(税込)
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出版元
体内時計のミステリー 最新科学が明かす睡眠・肥満・季節適応
科学的視点から明らかにされつつある体内時計の様々な知識をわかりやすく解説する。
著 者
R. G.  フォスター・L.  クライツマン/著 石田 直理雄/訳  
仕 様
四六判 160頁 ISBN:978-4-469-26881-2
発行日
2020
価 格
1,650円(税込)
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出版元
不調にすぐ効く顔つぼストレッチ
顔のつぼを経絡に沿って2カ所刺激するだけで,毎日のちょっとした不調がみるみる改善します。
著 者
鈴木 康玄/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 144頁 ISBN:978-4-86311-255-1
発行日
2020
価 格
1,430円(税込)
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出版元
産業編集センター
1回10秒健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法
原因不明の体調不良を自力で完治。試して辿り着いたのは脳。本書はマイナスからゼロに戻す話。
著 者
坂庭 鳳/著  ・ ・ 
仕 様
B6判 160頁 ISBN:978-4-86367-479-0
発行日
2019
価 格
1,650円(税込)
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出版元
一生歩ける1日1回5秒ストレッチ
いつまでも美しい姿勢を保つための運動習慣「スロトレ」をご紹介!「5秒」試してみませんか?
著 者
松井 薫/著  ・ ・ 
仕 様
A5判 112頁 ISBN:978-4-7968-7773-2
発行日
2019
価 格
1,320円(税込)
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出版元
温泉・森林浴と健康 自然の癒しから未病予防医学へ
自然資源を未病予防や健康づくりに取り入れる方策を,実践事例をあげながら解説する。
著 者
森本 兼曩・阿岸 祐幸/編  ・ 
仕 様
四六判 224頁 ISBN:978-4-469-26873-7
発行日
2019
価 格
1,760円(税込)
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出版元
階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか?
加齢とともに衰える「速筋」をもっとも簡単に鍛える方法は階段を「下りる」ことなのです。
著 者
白澤 卓二/著  ・ ・ 
仕 様
A5判 112頁 ISBN:978-4-7968-7775-6
発行日
2019
価 格
1,320円(税込)
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出版元
基礎講座 睡眠改善学 (第2版)
専門家による新しい睡眠科学の知識を加味した第2版。睡眠改善学の理解・実践を平易に紹介。
著 者
白川 修一郎・福田 一彦・堀 忠雄/監 一般社団法人 日本睡眠改善協議会 /編 
仕 様
A5判 236頁 ISBN:978-4-8433-5527-5
発行日
2019
価 格
1,980円(税込)
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出版元
健康長寿力を引き出すオリーブオイル納豆 腸の名医が考案した便秘からがんまで遠ざける奇跡の快腸食
腸の専門家が愛する健康食。オリーブオイルと納豆の効能を解説し,おすすめのレシピも紹介。
著 者
松生 恒夫/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 192頁 ISBN:978-4-909249-25-8
発行日
2019
価 格
1,540円(税込)
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出版元
古典から学ぶ アーユルヴェーダ 幸福な人生のために
基礎概念や日常の健康増進法,食事,季節の過ごし方等を,日本で活躍するインド人専門医が解説
著 者
クリシュナ・U・K /著  ・ ・ 
仕 様
四六判 214頁 ISBN:978-4-86249-378-1
発行日
2019
価 格
2,200円(税込)
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出版元
サブ2.5医師が教えるマラソン自己ベスト最速達成メソッド
マラソン2時間半切り,整形外科医ランナーによる故障しないで,自分史上最も早く走る方法!
著 者
諏訪 通久/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 240頁 ISBN:978-4-479-39333-7
発行日
2019
価 格
1,650円(税込)
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出版元
スポーツでのばす健康寿命 科学で解き明かす運動と栄養の効果
健康を維持する運動と栄養について,エビデンスベースでくわしく解説。
著 者
深代 千之・安部 孝/編  ・ 
仕 様
A5判 304頁 ISBN:978-4-13-053702-5
発行日
2019
価 格
3,080円(税込)
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出版元
スポーツ・保健体育書目録刊行会