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ジャンル:健康(予防医学・ダイエット含む) で検索の結果・・・
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一日の体調を整える 朝のヨガ
体を温める,代謝を上げる…。日が出ている時間ならではのヨガで,疲れない体をつくる。
著 者
サントーシマ香 /著  ・ ・ 
仕 様
A5判 128頁 ISBN:978-4-479-78417-3
発行日
2018
価 格
本体1300円+税
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出版元
血流がすべて整う食べ方
食事を見直すと,血流の「質」「量」「流れ」がすべてよくなる!
著 者
堀江 昭佳/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 223頁 ISBN:978-4-7631-3675-6
発行日
2018
価 格
本体1300円+税
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出版元
五感健康法あれこれⅢ
健康に老いるには,良い経験を積み重ねて楽しいときを過ごすべし。医師が自ら実践し語る。
著 者
岩田 弘敏/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 140頁 ISBN:978-4-87797-256-1
発行日
2018
価 格
本体926円+税
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出版元
自分でできる頭皮マッサージ 頭スッキリ、気持ちいい!毎日5分
本書は,くせ毛を改善したり頭の不快感を取り除いたりするなどを自分でできる本。
著 者
やすっち /著  ・ ・ 
仕 様
B6判 184頁 ISBN:978-4-86367-392-2
発行日
2018
価 格
本体1600円+税
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出版元
12日間で美痩体型になるダイエットの本
本書は筆者がこれまで試してきたダイエットの中でも,究極のダイエット本。
著 者
中村 啓紀/著  ・ ・ 
仕 様
B6判 144頁 ISBN:978-4-86367-408-0
発行日
2018
価 格
本体1500円+税
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出版元
スポーツと運動 健康作りの理論と実際
正しい運動実践・生活習慣病の予防のための基礎的な知識の理解と技能の習得を目指した手引書。
著 者
愛知大学名古屋体育研究室 /編  ・ ・ 
仕 様
B5判 168頁 ISBN:978-4-7806-0626-3
発行日
2018
価 格
本体1800円+税
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出版元
チューブ×ボール トレーニング 体幹を鍛える 筋肉を連動させる 特製チューブ・ボール各1個付き
腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につけ,劇的に運動パフォーマンスを向上させる効果を解説。
著 者
中里 賢一/監  ・ ・ 
仕 様
A5判 80頁 ISBN:978-4-405-08693-7
発行日
2018
価 格
本体1680円+税
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出版元
脳を休める技術 デキる人は脳を鍛えずゆるめている
3分ボーッとするだけで脳の働きが良くなる!情報メタボ社会で脳をうまく休めるコツを初公開。
著 者
奥村 歩/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 192頁 ISBN:978-4-86255-446-8
発行日
2018
価 格
本体1500円+税
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出版元
毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法
ずっと疲れているのはホルモンと血流のせい!?科学的に正しいメカニズムであらゆる不調を防ぐ。
著 者
杉岡 充爾/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 208頁 ISBN:978-4-479-78418-0
発行日
2018
価 格
本体1400円+税
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出版元
私も治った!「五十肩」の治し方 上がる、眠れる、着替えられる
本書は,五十肩に悩んでいるあなた自身でも治せるセルフケアの本。
著 者
橋垣 好人/著  ・ ・ 
仕 様
B6判 144頁 ISBN:978-4-86367-405-9
発行日
2018
価 格
本体1500円+税
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出版元
痛みと不調がなくなる血流コントロール
血流の滞りと過不足が健康を左右する。自分の体に合った上手なエネルギーの使い方。
著 者
落合 壮一郎/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 208頁 ISBN:978-4-479-78377-0
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
1日3分!「首ポンピング」で健康になる
1日たった3分!首のセルフケアで,心と体の悩みがみるみる消える!
著 者
永井 峻/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 240頁 ISBN:978-4-7631-3620-6
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
1日10秒ストレッチで美姿健康になる 1200万人の肩こりも瞬時に解消! 3DAストレッチ写真解説付き
1日に10秒行うだけなので取り組んでもらいやすく,掲載の写真を見るだけで実践が可能。
著 者
田中 俊和/著  ・ ・ 
仕 様
B6判 176頁 ISBN:978-4-86367-319-9
発行日
2017
価 格
本体1500円+税
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出版元
新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ
ヨーガ,アロマテラピー,オイルマッサージなどの健康法の原典をより平易に改訂。
著 者
上馬場 和夫・西川 眞知子/著  ・ 
仕 様
A5判 308頁 ISBN:978-4-540-12154-8
発行日
2017
価 格
本体4300円+税
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出版元
ウエルビクス運動のすすめ 健康づくりと自立維持を目指す運動の実践のために
有酸素能だけでなく,筋力,柔軟性,バランス能も向上させる「ウエルビクス」運動を紹介する。
著 者
竹島 伸生/編著  ・ ・ 
仕 様
B5判 128頁 ISBN:978-4-905168-51-5
発行日
2017
価 格
本体2200円+税
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出版元
スポーツ・保健体育書目録刊行会