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ジャンル:健康(予防医学・ダイエット含む)/初級 で検索の結果・・・
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チューブ×ボール トレーニング 体幹を鍛える 筋肉を連動させる 特製チューブ・ボール各1個付き
腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につけ,劇的に運動パフォーマンスを向上させる効果を解説。
著 者
中里 賢一/監  ・ ・ 
仕 様
A5判 80頁 ISBN:978-4-405-08693-7
発行日
2018
価 格
本体1680円+税
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出版元
1日3分!「首ポンピング」で健康になる
1日たった3分!首のセルフケアで,心と体の悩みがみるみる消える!
著 者
永井 峻/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 240頁 ISBN:978-4-7631-3620-6
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
1日10秒ストレッチで美姿健康になる 1200万人の肩こりも瞬時に解消! 3DAストレッチ写真解説付き
1日に10秒行うだけなので取り組んでもらいやすく,掲載の写真を見るだけで実践が可能。
著 者
田中 俊和/著  ・ ・ 
仕 様
B6判 176頁 ISBN:978-4-86367-319-9
発行日
2017
価 格
本体1500円+税
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出版元
からだじゅうの首をゆるめると内臓が若返る
からだじゅうの「5つの首」に内臓の健康状態があらわれる病気を遠ざける画期的な健康法。
著 者
松本 同弘/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 192頁 ISBN:978-4-7631-3556-8
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
公園うんどうで寝たきりを防ぐ!
公園にある健康遊具を使った簡単な体力づくりの方法をイラストでわかりやすく紹介。
著 者
公益財団法人体力つくり指導協会 /監  ・ ・ 
仕 様
A5判 114頁 ISBN:978-4-86311-164-6
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
産業編集センター
子どもの健康福祉指導ガイド
子どもの健康づくり理論を示し,生活リズムの改善を目指して,様々な運動実技やあそびを紹介。
著 者
前橋 明/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 118頁 ISBN:978-4-86429-422-5
発行日
2017
価 格
本体1500円+税
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出版元
シリーズ・福祉と医療の現場から
脊柱管狭窄症をトレーニングで治す 未来のための「腰再生」
元バレーボール選手によるアメリカ仕込みのトレーニング法を紹介。腰痛解消へのヒントを提示。
著 者
稲葉 晃子/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 216頁 ISBN:978-4-623-08142-4
発行日
2017
価 格
本体2200円+税
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出版元
凄腕エステティシャンが教える、きれいで健やかな、 腸とあなたを育む一週間
約1万人のお客様を施術してきたエスティシャン青木紀子氏が綺麗でいられるプログラムをご提案
著 者
青木 紀子/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 172頁 ISBN:978-4-86487-536-3
発行日
2017
価 格
本体1500円+税
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出版元
美人3分 1万人を笑顔にしてきた毎日3分の魔法のレッスン
これまで1万人を笑顔にしてきた表情筋トレーナーが,誰でも1日3分で出来る魔法を紹介します。
著 者
山田 万希子/著  ・ ・ 
仕 様
A5判 96頁 ISBN:978-4-86487-705-3
発行日
2017
価 格
本体1800円+税
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出版元
病気の9割を寄せつけない たった1つの習慣
「いつもの不調」や「いつのまにか大病」を簡単に遠ざけられる習慣があった!
著 者
中城 元雄/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 216頁 ISBN:978-4-7631-3508-7
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方
40歳以上の女性が感じている慢性的な不調は日常生活で体を効果的に使うことで改善できます。
著 者
岡田 慎一郎/著  ・ ・ 
仕 様
A5判 120頁 ISBN:978-4-86311-154-7
発行日
2017
価 格
本体1300円+税
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出版元
産業編集センター
リハビリの先生が教える 健康寿命が10年延びるからだのつくり方
健康寿命を延ばす方法をリハビリに携わる著者だから書けた大人世代の必読本。
著 者
園部 俊晴/著  ・ ・ 
仕 様
A5判 157頁 ISBN:978-4-904862-24-7
発行日
2017
価 格
本体1400円+税
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出版元
イラスト決定版 真向法体操
1回3分,4つの基本動作で体をほぐすだけ。腰痛,肩こりに効き,老化を防ぐ健康体操決定版!
著 者
公益社団法人真向法協会 /編  ・ ・ 
仕 様
四六判 112頁 ISBN:978-4-620-32379-4
発行日
2016
価 格
本体1200円+税
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出版元
イルミネートボディ・ダイエット
現役モデルにしてプロトレーナーの著者が教える,外見からも内面からも輝くカラダのつくり方。
著 者
佐々木 ルミ/著  ・ ・ 
仕 様
A5判 128頁 ISBN:978-4-7631-3455-4
発行日
2016
価 格
本体1200円+税
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出版元
体に毎日たまる毒をちゃんと抜く技術
1日1回,「悪いもの」をス〜ッと抜けば,肌・血管・胃腸・肝臓・心臓が若返るすごい健康法!
著 者
矢城 明/著  ・ ・ 
仕 様
四六判 184頁 ISBN:978-4-7631-3504-9
発行日
2016
価 格
本体1300円+税
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出版元
スポーツ・保健体育書目録刊行会